Conseils pour avoir une peau jeune

Conseils pour avoir une peau jeune

Quels conseils pour avoir une peau jeune ? La peau est le plus grand organe de notre corps. En effet, elle joue un rôle primordial dans la protection de notre organisme. De plus, il est très important de la protéger afin de lutter contre les bactéries, les maladies, mais aussi contre le temps ! Au cours de notre vie, nous prenons de mauvaises habitudes comme ne pas se démaquiller correctement, oublier de s’hydrater. La pire habitude est de rester trop longtemps au soleil. Tout cela peut entraîner des conséquences néfastes.

La barrière cutanée naturelle de notre peau nous aide à retenir son hydratation et les nutriments importants. Aussi, elle nous aide à repousser les agressions de la peau. Ces dernières sont nocives et pourraient ainsi accélérer le vieillissement de la peau.
Ne prenez cependant pas peur, il n’est jamais trop tard pour prendre de nouvelles habitudes pour avoir une peau jeune et en bonne santé. Suivez nos conseils pour avoir une peau jeune ! 

Conseil N°1 : nettoyez correctement votre visage.

Pour une peau belle et jeune, il faut impérativement bien se nettoyer la peau. En effet, avec ou sans maquillage, nettoyez-vous la peau. Surtout, si vous portez beaucoup de maquillage ou vous avez mis de la crème solaire, nettoyez-la en profondeur.
Si vous ne portez pas de maquillage, nettoyez-vous tout de même la peau une fois. Cela vous permettra d’éliminer l’accumulation de peau morte, de bactéries et de pollution de l’air.
Si vous portez du maquillage et de la crème solaire, faites un double nettoyage. Cela vous assurerera du bon nettoyage de votre peau.
Si vous ne vous nettoyez pas correctement le visage, votre peau peut être sujette aux éruptions. Aussi, elle peut  laisser votre teint terne. 

Conseils pour avoir une peau jeune N°2: utilisez une routine beauté tous les soirs.

Un élément très important pour garder sa peau jeune est d’avoir une routine beauté. En effet, cela vous aidera à au moins atténuer les effets du temps. La peau doit être entretenue, tout comme les cheveux ou encore les ongles. En effet, utilisez donc des lotions et des crèmes anti-âges adaptées à vos besoins. Par conséquent, rendez-vous chez votre dermatologue qui vous indiquera quel type de peau vous avez si vous ne le savez pas déjà. En fonction, utilisez une crème hydratante plus ou moins grasse par rapport à votre type de peau.

De même, utilisez des rétinoïdes plus ou moins concentrée en guise de crème anti-âge. En effet, les rétinoïdes sont les ingrédients qu’on retrouve dans toutes les crèmes anti-âge. Cependant, elles ne sont pas toutes concentrées de la même manière. Leur propriété est miraculeuse : anti-âge et anti-acné en même temps. Cependant, si vous avez une peau assez sèche, utilisez un actif moins concentré, car ces derniers peuvent dessécher la peau. Au mieux vous connaissez votre peau, au plus vous pourrez cibler ses besoins et donc la traiter en conséquent.

Conseil pour l’application des rétinoïdes : commencez par une dose très peu concentrée, peu importe votre type de peau. Vous verrez comment votre peau réagit. Veillez à ce que votre peau s’est habituée à ce nouvel ingrédient. Puis, avec l’aide de votre dermatologue, augmentez la concentration en fonction de vos besoins. 

Conseil N°3 : HYDRATEZ-VOUS !

Que ce soit votre peau directement ou alors en buvant de l’eau, il est primordial de s’hydrater. Voici nos conseils pour avoir une peau jeune : 

S’hydrater la peau : conceils pour avoir une peau jeune

Apporter de l’eau à sa peau est très important, que vous ayez une peau sèche ou grasse. Si vous avez une peau à tendance acnéique ou alors grasse, vous avez sûrement peur d’appliquer une crème hydratante. Cependant, il est tout aussi important de vous hydrater la peau. Consultez votre dermatologue qui vous indiquera quelle crème est meilleure pour votre type de peau pour l’améliorer et ne pas lui donner plus de boutons.

Les résultats seront visibles en quelques semaines : une peau plus hydratée à un effet « plump ». En effet, le collagène et l’acide hyaluronique naturel de votre peau deviennent de plus en plus rare dès nos 25 ans. Ainsi, il est important de combler ce manque naturel par une crème ou un sérum. Une peau hydratée est plus éclatante et rayonnante qu’une peau sèche.
Vous pouvez également utiliser des masques, de courtes durées ou de nuit. En effet, certains produits sont très concentrés et ont donc des effets plus efficaces qu’une simple crème.

S’hydrater en buvant de l’eau

L’hydratation est essentielle durant la journée ainsi que la nuit. Avec l’âge, on ne ressent pas la soif comme lorsque l’on est plus jeune. Il faut donc se forcer à boire au moins un litre d’eau par jour, que vous en ressentiez le besoin ou non. En effet, on ne peut jamais trop s’hydrater. En buvant beaucoup d’eau, on rééquilibre les besoins naturels du corps ainsi que de la peau. Ainsi, plus vous buvez de l’eau, plus votre peau est belle !  

CONSEILS POUR AVOIR UNE PEAU JEUNE N°4: SE PROTÉGER À TOUT PRIX DU SOLEIL

Hiver comme été, les rayons UV du soleil frappent sur notre visage. En effet, le soleil est la cause de 90 % du vieillissement de votre peau. Il est donc impératif d’appliquer de la crème solaire, que vous vous exposiez ou non aux UV du soleil.

Voici un petit tuto pour vous montrer comment appliquer sa crème solaire efficacement.

Le soleil, en plus d’être très dangereux pour votre peau et votre santé, accélère le processus de vieillissement de la peau. Par conséquent, les rides et les ridules apparaissent sur votre visage, peu importe votre âge. Utilisez donc une protection solaire SPF 50+ et mettre un chapeau sur votre tête est donc la clé d’une peau jeune et éclatante. 

Petites astuces et conseils pour avoir une peau jeune :

1. Coupez le sel : trop de sodium peut causer une rétention d’eau. En plus d’être mauvais dans votre alimentation, faites attention à ne pas trop saler vos plats.
2. N’oubliez pas votre cou, décolleté et vos mains. Votre visage n’est pas le seul concerné par le vieillissement de la peau. Il faut aussi prendre soin d’hydrater son cou, son décolleté et ses mains. De plus, veillez à mettre de la crème solaire sur l’ensemble de votre corps. Soyez rigoureux avec votre visage, vos oreilles, vos paupières, vos lèvres, vos mains et votre décolleté.

Veillez également à prendre soin de votre peau quand il fait froid. Pour cola, consulter notre article Avantif.